昨日からの疲れが残る今日

昨日は、早寝しました。子供より寝るのが早かったかも・・よく寝たつもりでしたが、朝起きる瞬間から頭痛がおさまりません。深い眠りも1時間半弱でした。出社をテレワークに変更していただき、仕事をはじめます。保育園へ預けた帰りに、癒しのロイヤルミルクティーを持ち帰ってきました。午後の紅茶のミルクティーも好きなのですが、若干甘いです。。

家の近くのサンマルクカフェのある定員さんが、すごく感じが良いんです。今日もその方はいらしたんですが、本当に丁寧で笑顔で対応してくださいます。こちらまで笑顔になりますね。真似したいです。今日1日頑張ったら、明日は休み！なんとか今日を乗り越えたいですね。今は晴れていい天気ですが、これから雨が降るのでしょうか。。そんな気配は全くないです。

疲労の原因

今日ふと見たTwitterで「疲れやすい人は体力がないのではなく、やりたくないことをやっているだけ」というのがあり、すごく納得してしまいました。今日は、まさにそんな日で、すごくつかれました。なので、往復4kmお迎えでストレス発散と思っていましたが、休み明けの子どもも歩くペースが乱れたり、チョロチョロしたり、大変。ついあたってしまいました。まさに八つ当たり。帰宅してもすごく眠いし、最低限の家事をして、もう寝ようと思います。そして、やりたいことだけをやるんだと行動します。

就学時健康診断の案内がきました

早いもので来年4月から小学生になる息子。本当にあっという間です。教育委員会から就学時健康診断の案内がきました。ちゃんと自分で通えるのか、勉強は出来るのかなど気になるところです。ただ、好きなことや得意なことが見つかって夢中になれたら素敵だなと思います。（まだまだ小さいので難しいかもですが）環境の変化についていくのが大変な息子なのでそこが少し心配ですが、心配ばかりしても仕方ないので、残りの保育園生活は親も楽しみたいと思います。来月は最後の運動会です。行事が減っていく中、運動会はあるようで、練習も頑張っているようです。見るのが楽しみです。

睡眠の質の悪さにびっくり

久しぶりに、夕飯時アルコールを飲みました。ちょっと疲れていてストレスが溜まっていました。翌朝、起きても疲れが取れていない感じがしたので、スマートウォッチで確認したら8時間半の睡眠のうち、深い眠りは立ったの58分でした。え〜〜〜！ビックリしました。アルコールを飲んでいた時は、全く感じていませんでしたが、アルコールから離れるとこんなに身体の変化に気づけるようになるんだーと思いました。以前は、ストレス発散に！とか、お疲れ様自分！とかその度に飲んでいましたが、今となっては（私にとっては）何もいいことないなーって思いました。じゃあストレス発散したいときはどうしたら良いんだろう？っと考えています。運動？ですね。運動する機会を増やして、ストレス自体をあまり溜めないようにしようと思います。夫は、まだ禁酒はできていないですが、そのうち出来そうな気がします。今は、ビールはやめてホッピーにしています。余談ですが、関西出身の私は、関東に来るまでホッピーを知りませんでした。睡眠の質を上げるために、睡眠環境も一度見直したいと思います。

幼虫の成長

先日、とうとう最後のメスが力尽きてしまいました。メスのカゴにもまた幼虫が生まれていました。かなりの数のたまごでしたが、結果は4匹でした。なかなか難しいです。ひとつのカゴにどのくらいずつたまごを入れたらよかったんだろう。。。とにかくこの4匹は来年成虫になるまで大事に育てたいと思います。

ワイヤレスキーボードを買いました

ずっとiPadユーザーですが、文字の入力は画面上で行っていました。iPhone  miniにしてから、文字の入力が少し不便になったので、ワイヤレスキーボードの購入を検討していました。種類が色々ありすぎて迷っていましたが、今日3coins+plusで見つけました。さすがに300円ではなく、1500円でした。この値段なら買ってみてもいいなと思い、購入しました。初めて購入で使い心地の比較などはできないのでなんとも言えませんが、今の私には充分です。購入したしたキーボードで早速このブログを書いています。タイピングの音が若干気になるかもですが、今のところは大丈夫です。それより、タイピングの指の動かし方の方が気になり始めました。昔、授業でタイピング練習がありましたが、あの時ちゃんとやってたら良かったです。。今からでも遅くないかな（笑）

3coins+plusは今日初めて知りました。用事帰りにふらっと立寄った駅前でたまたま見つけた感じです。ついでに花瓶も買いました。新しいところに行くと色々発見があり楽しかったです。歩数も8,000歩超えで大満足です。

私が入っているオンラインサロン

私は２年くらい前から、オンラインサロンに入っています。そこでは学ぶことが多く、良い刺激を受けています。特にここ最近はサロンでのイベントに参加しています。実際会ったことのあるメンバーさんは数人で、最近はイベントもzoomなどで開催されています。zoomも最初は緊張しますが、同じ人たちだとだんだん慣れてきて楽しいです。

昨日参加したイベントは少人数である事の悩みを話したり、その悩みについて詳しい人や経験者がアドバイスを話してくださるといった感じだったのですが、みなさん本当に優しくて、初対面なのに、親身に聞いてくださいます。そして感情がこみ上げてきて、お一人が涙されたとき、参加者全員が涙でした。そのとき、本当にこのオンラインに入って良かったなと思いました。身近な友達に言えないことも、ここでなら安心安全が確保されているから言えます。そういう場って大事だなと思いました。人それぞれ大事な場所はあるかと思いますが、私にとっては、オンラインサロンのその場がとても居心地が良いです。今後も引き続き、学び、行動し、成長していきたいです。