8時間睡眠

ここ２日間、8時間睡眠をするため、9時半には寝ていました。5時半に起きなければならないので、9時半です。いつもはだいたい10時半は過ぎています。子どもも珍しく寝ました。最近は運動会の練習で疲れているようです。8時間くらい寝ると、しっかり寝た感じがあり、良いです。続けたいのですが、なかなか難しい。早速今日は無理そうです。でもできる時は8時間睡眠をしたいと思います。