1日の歩数が5,000歩未満でそれが２日続くと体調不良になる

子どもが保育園を休み、テレワークだと、本当に歩数が少ない＝歩いていません。たまにリビングを何周か歩きますが、やっぱり外を歩くのとは違います。夕方には体力メーターゼロです。夕飯を作るのが辛いこと辛いこと。もう外食にしよ、と何度も心で呟き、でもそれはそれで疲れるのでホットクックにお世話になってます。カレーだと具材を切ってスイッチオンでおしまいです！楽すぎる〜。もう、普通の鍋でカレーを作るとかありえないです。

ほんの1ヶ月前までは、歩いてもいなかったのに、今では歩かないと体調悪いくらいになるから、本当に不思議です。でもそれに気付いて本当に良かったと思っています。でないと、年齢を重ねたときに歩けなくなったり、病気になったりするんだろうなと怖さを感じました。この調子で歩き続けようと思います。