最初は、キツかった1日4km。テレワークで家から出ない生活を約1年。ほとんど歩いていない生活。そこからのスタート。入っているオンラインサロンでも、ずっと運動の大切さを聞いていた。でも実行できない自分がいました。ラクな方からしんどい方はいくのは辛…